Anatomy for strength and fitness training for women (電子書籍, 2016) [WorldCat.org]
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Anatomy for strength and fitness training for women

著者: Mark Vella
出版社: [United States] : IMM Lifestyle, Made available through hoopla 2016.
エディション/フォーマット:   電子書籍 : Document : Englishすべてのエディションとフォーマットを見る
概要:
A unique guide, reference work and graphic education tool suitable for any woman interested in understanding how her body functions during exercise and in formulating a personal exercise programme. Over 90 exercises that will help you sculpt your entire body, ranging from free-weights and fixed weights to routines employing machines and aerobics. All exercises accompanied by detailed anatomical illustrations that  続きを読む
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資料の種類: Document, インターネット資料
ドキュメントの種類 インターネット資料, 電子ファイル
すべての著者/寄与者: Mark Vella
ISBN: 9781607653738 1607653737
OCLC No.: 1083331001
物理形態: 1 online resource
責任者: Mark Vella.
その他の情報

概要:

A unique guide, reference work and graphic education tool suitable for any woman interested in understanding how her body functions during exercise and in formulating a personal exercise programme. Over 90 exercises that will help you sculpt your entire body, ranging from free-weights and fixed weights to routines employing machines and aerobics. All exercises accompanied by detailed anatomical illustrations that show exactly which muscles are being used and how. Comprehensive separate sections covering the abdominals, chest, legs and hips, back and shoulders and arms. Unique fitness assessment tests to help you construct your own personal exercise programme, whatever your fitness level, body shape and life stage.

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