Anatomy for strength and fitness training for women (도서, 2008) [WorldCat.org]
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Anatomy for strength and fitness training for women

저자: Mark Vella; James Berrangé
출판사: New York, NY : [McGraw-Hill], 2008.
판/형식:   인쇄본 : 영어 : 1st McGraw-Hill ed모든 판과 형식 보기
요약:
"Anatomy for strength and fitness training for women" provides magnificent visual insight into what happens to your muscles when you exercise. You'll be able to isolate specific muscle groups and design the most targeted program for maximum effectiveness.
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상세정보

문서 유형 도서
모든 저자 / 참여자: Mark Vella; James Berrangé
ISBN: 9780071495721 007149572X
OCLC 번호: 166390400
메모: "An illustrated guide to your muscles in action"--Cover.
크레딧: Llustrated by James Berrangé.
설명: 144 pages : illustrations (chiefly color) ; 27 cm
내용: Anatomy and exercise programs --
The exercises --
Aerobic training --
Abdominals, stabilization and balance --
chest --
Legs and hips --
Back and shoulders --
Arms --
Stretches and flexibility.
책임: Mark Vella.

초록:

"Anatomy for strength and fitness training for women" provides magnificent visual insight into what happens to your muscles when you exercise. You'll be able to isolate specific muscle groups and design the most targeted program for maximum effectiveness.

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