Anatomy for strength and fitness training for women (Livre, 2008) [WorldCat.org]
aller au contenu
Anatomy for strength and fitness training for women Aperçu de cet ouvrage
FermerAperçu de cet ouvrage
Vérification...

Anatomy for strength and fitness training for women

Auteur : Mark Vella; James Berrange; Evan Oberholster
Éditeur: London : New Holland, 2008.
Édition/format:   Livre imprimé : AnglaisVoir toutes les éditions et tous les formats
Résumé:
Research in the last ten years has made it clear that a woman's body should be exercised differently from a man's, and that her training programme should be adjusted to suit her body type and transformations as she moves through the various life stages. Anatomy for Strength and Fitness Training for Women is a unique guide, reference and graphic education tool suitable for any woman interested in understanding her  Lire la suite...
Évaluation:

(pas encore évalué) 0 avec des critiques - Soyez le premier.

Sujets
Plus comme ceci

Trouver un exemplaire dans la bibliothèque

&AllPage.SpinnerRetrieving; Recherche de bibliothèques qui possèdent cet ouvrage...

Détails

Type de document: Livre
Tous les auteurs / collaborateurs: Mark Vella; James Berrange; Evan Oberholster
ISBN: 9781845379520 1845379527
Numéro OCLC: 269563139
Description: 144 pages : color illustrations ; 27 cm
Contenu: Anatomy and exercise programmes. Building a better you --
Anatomical definitions and terminology --
Exercise analyses and principles --
Devising a programme --
Exercise programmes --
The exercises. Aerobic training --
Abdominals, stabilization and balance --
Chest --
Legs and hips --
Back and shoulders --
Arms --
Stretches and flexibility --
Glossary --
Resources.
Responsabilité: Mark Vella ; [illustrated by James Berrange and Evan Oberholster].

Résumé:

Suitable for any woman interested in understanding her own body and formulating an exercise programme, this book includes over 90 exercises, involving gym weights, free weights and stretching,  Lire la suite...

Critiques

Critiques d’utilisateurs
Récupération des critiques de GoodReads...
Récuperation des critiques DOGObooks…

Marqueurs

Soyez le premier.
Confirmez cette demande

Vous avez peut-être déjà demandé cet ouvrage. Veuillez sélectionner OK si vous voulez poursuivre avec cette demande quand même.

Fermer la fenêtre

Veuillez vous connecter à WorldCat 

Vous n’avez pas de compte? Vous pouvez facilement créer un compte gratuit.