Anatomy for strength and fitness training for women (도서, 2008) [WorldCat.org]
컨텐츠로 이동
Anatomy for strength and fitness training for women
해당 아이템을 전자로 보기 위한 자원 선택하기

Anatomy for strength and fitness training for women

저자: Mark Vella; James Berrange; Evan Oberholster
출판사: London : New Holland, 2008.
판/형식:   인쇄본 : 영어모든 판과 형식 보기
요약:
Research in the last ten years has made it clear that a woman's body should be exercised differently from a man's, and that her training programme should be adjusted to suit her body type and transformations as she moves through the various life stages. Anatomy for Strength and Fitness Training for Women is a unique guide, reference and graphic education tool suitable for any woman interested in understanding her  더 읽기…
평가:

(아무런 평가가 없습니다.) 0 리뷰와 함께 - 첫번째로 올려주세요.

주제
다음과 같습니다:

도서관에서 사본 찾기

&AllPage.SpinnerRetrieving; 해당항목을 보유하고 있는 도서관을 찾는 중

상세정보

문서 유형 도서
모든 저자 / 참여자: Mark Vella; James Berrange; Evan Oberholster
ISBN: 9781845379520 1845379527
OCLC 번호: 269563139
설명: 144 pages : color illustrations ; 27 cm
내용: Anatomy and exercise programmes. Building a better you --
Anatomical definitions and terminology --
Exercise analyses and principles --
Devising a programme --
Exercise programmes --
The exercises. Aerobic training --
Abdominals, stabilization and balance --
Chest --
Legs and hips --
Back and shoulders --
Arms --
Stretches and flexibility --
Glossary --
Resources.
책임: Mark Vella ; [illustrated by James Berrange and Evan Oberholster].

초록:

Suitable for any woman interested in understanding her own body and formulating an exercise programme, this book includes over 90 exercises, involving gym weights, free weights and stretching,  더 읽기…

리뷰

사용자-기여 리뷰
GoodReads 리뷰 가져오는 중…
DOGObooks 리뷰를 가지고 오는 중…

태그

첫번째 되기
요청하신 것을 확인하기

이 항목을 이미 요청하셨을 수도 있습니다. 만약 이 요청을 계속해서 진행하시려면 Ok을 선택하세요.

윈도우 닫기

WorldCat에 로그인 하십시오 

계정이 없으세요? 아주 간단한 절차를 통하여 무료 계정을 만드실 수 있습니다.