Anatomy for strength and fitness training for women (Boek, 2008) [WorldCat.org]
naar inhoud
Anatomy for strength and fitness training for women Voorbeeld van dit item
SluitenVoorbeeld van dit item
Bezig met controle...

Anatomy for strength and fitness training for women

Auteur: Mark Vella; James Berrange; Evan Oberholster
Uitgever: London : New Holland, 2008.
Editie/materiaalsoort:   Gedrukt boek : EngelsAlle edities en materiaalsoorten bekijken.
Samenvatting:
Research in the last ten years has made it clear that a woman's body should be exercised differently from a man's, and that her training programme should be adjusted to suit her body type and transformations as she moves through the various life stages. Anatomy for Strength and Fitness Training for Women is a unique guide, reference and graphic education tool suitable for any woman interested in understanding her  Meer lezen...
Beoordeling:

(nog niet beoordeeld) 0 met beoordelingen - U bent de eerste

Onderwerpen
Meer in deze trant

Zoeken een exemplaar in de bibliotheek

&AllPage.SpinnerRetrieving; Zoekt bibliotheken met dit item…

Gegevens

Soort document: Boek
Alle auteurs / bijdragers: Mark Vella; James Berrange; Evan Oberholster
ISBN: 9781845379520 1845379527
OCLC-nummer: 269563139
Beschrijving: 144 pages : color illustrations ; 27 cm
Inhoud: Anatomy and exercise programmes. Building a better you --
Anatomical definitions and terminology --
Exercise analyses and principles --
Devising a programme --
Exercise programmes --
The exercises. Aerobic training --
Abdominals, stabilization and balance --
Chest --
Legs and hips --
Back and shoulders --
Arms --
Stretches and flexibility --
Glossary --
Resources.
Verantwoordelijkheid: Mark Vella ; [illustrated by James Berrange and Evan Oberholster].

Samenvatting:

Suitable for any woman interested in understanding her own body and formulating an exercise programme, this book includes over 90 exercises, involving gym weights, free weights and stretching,  Meer lezen...

Beoordelingen

Beoordelingen door gebruikers
Beoordelingen van GoodReads worden opgehaald...
Bezig met opvragen DOGObooks-reviews...

Tags

Wees de eerste.
Bevestig deze aanvraag

Misschien heeft u dit item al aangevraagd. Selecteer OK als u toch wilt doorgaan met deze aanvraag.

Venster sluiten

Meld u aan bij WorldCat 

Heeft u geen account? U kunt eenvoudig een nieuwe gratis account aanmaken.