Anatomy for strength and fitness training for women (หนังสือ, 2008) [WorldCat.org]
ข้ามไปที่เนือ้หา
Anatomy for strength and fitness training for women แสดงตัวอย่างรายการนี้
ปิดแสดงตัวอย่างรายการนี้
กำลังตรวจสอบ…

Anatomy for strength and fitness training for women

ผู้แต่ง: Mark Vella; James Berrange; Evan Oberholster
สำนักพิมพ์: London : New Holland, 2008.
ครั้งที่พิมพ์/รูปแบบ:   พิมพ์หนังสือ : ภาษาอังกฤษดูครั้งที่พิมพ์และรูปแบบ
สรุป:
Research in the last ten years has made it clear that a woman's body should be exercised differently from a man's, and that her training programme should be adjusted to suit her body type and transformations as she moves through the various life stages. Anatomy for Strength and Fitness Training for Women is a unique guide, reference and graphic education tool suitable for any woman interested in understanding her  อ่านมากขึ้น…
คะแนน:

(ยังไม่ให้คะแนน) 0 กับความคิดเห็น - เป็นคนแรก

หัวเรื่อง
เพิ่มเติมเช่นนี้

ค้นหาสำเนาในห้องสมุด

&AllPage.SpinnerRetrieving; ค้นหาห้องสมุดที่มีรายการนี้

รายละเอียด

ประเภทเอกสาร หนังสือ
ผู้แต่งทั้งหมด : ผู้แต่งร่วม Mark Vella; James Berrange; Evan Oberholster
ISBN: 9781845379520 1845379527
OCLC Number: 269563139
คำอธิบาย: 144 pages : color illustrations ; 27 cm
สารบัญ: Anatomy and exercise programmes. Building a better you --
Anatomical definitions and terminology --
Exercise analyses and principles --
Devising a programme --
Exercise programmes --
The exercises. Aerobic training --
Abdominals, stabilization and balance --
Chest --
Legs and hips --
Back and shoulders --
Arms --
Stretches and flexibility --
Glossary --
Resources.
ความรับผิดชอบ: Mark Vella ; [illustrated by James Berrange and Evan Oberholster].

บทคัดย่อ:

Suitable for any woman interested in understanding her own body and formulating an exercise programme, this book includes over 90 exercises, involving gym weights, free weights and stretching,  อ่านมากขึ้น…

รีวิว

ความคิดเห็นผู้ที่ใช้งาน
กำลังค้นคืน รีวิว GoodReads…
ค้นคืน DOGObooks บทวิจารณ์

แท็ก

เป็นคนแรก.

รายการคล้ายกัน

ยืนยันคำขอนี้

คุณอาจะร้องขอรายการนี้แล้. โปรดเลือก ตกลง ถ้าคุณต้องการดำเนินการคำขอนี้ต่อไป.

ปิดหน้าต่าง

กรุณาลงชื่อเข้าสู่ระบบ WorldCat 

ยังไม่มีบัญชีผู้ใช้? คุณสามารถสร้างได้อย่างง่ายดาย สร้างบัญชีผู้ใช้ฟรี.